Записи с меткой «метод»

4 недели, которые полностью поменяют вашу жизнь.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

 

Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%.

Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энергии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я не верю, в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу отказаться от лифта и ходить по лестнице устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Умение себя настроить и реализовать.

Прочитать остальную часть записи »

7 волшебных слов, которые изменят твою жизнь за несколько недель.

Это, пожалуй, самый простой и доступный для каждого из нас способ внести в свою жизнь радость, гармонию, любовь, благополучие, богатство и успех.

Для этого не требуется перечитывать тонны литературы о том, как повысить уверенность в себе, как начать новую жизнь, полюбить себя и достичь успеха.

Что тебе необходимо – всего семь слов, энергия которых изменят твою жизнь.

Если твоя душа действительно хочет больших светлых перемен, повторяй осознано и как можно чаще семь слов, в любое время дня и ночи, с чувством, словно молитву, засыпая и просыпаясь с ними в мыслях и на устах.

Что же это за волшебные слова? Их все хорошо знают:

Любовь Здоровье ПроцветаниеБлагополучиеБогатствоИзобилие Успех

Не задавай вопрос – «Как это работает?»

Тебе сейчас не нужны десятки страниц объяснений и обоснований этого волшебства.

Тебе нужен результат – новая жизнь, о которой ты мечтаешь, жизнь, наполненная всеми благами, которые ты по праву заслужил(а)!

Начни прямо сейчас и ты увидишь, как в течение нескольких недель начнет меняться твоя жизнь, в нее сильным радужным потоком потечет любовь, здоровье, деньги, благополучие и успех.

И не важно, хочешь ли ты стать здоровым(ой) или быть знаменитым(ой) и неподражаемым(ой), как какая-нибудь звезда, или мечтаешь о собственном доме, поверь – эта практика работает во всех сферах жизни!

Заполни этими словами свои мысли, размышляй над их понятиями, представляй, какой будет твоя жизнь, когда эти блага действительно войдут в твою жизнь.

Открою еще один секрет: наиболее эффективное время повторения этих слов – перед сном.

Так что, засыпая с этими словами в мыслях, ты можешь быть уверен(а), что теперь ты открыт(а) потоку изобилия и счастливая жизнь уже не за горами!

Изобилие вселенной.

Свежие комментарии
Понравилось? Поделись :)

Помоги :) Кликай
004448
Users Today : 13
Total Users : 4448
Who's Online : 2
Откуда пришли ко мне
Bots |

darblizosti